普通话学习是一个很好的app，语速慢，没有背景音乐，配有文字，篇幅很短，适宜反复听，除了短文，还有拼音字词。最近更新之后功能愈发完美，很适用于语言识别较差的前期训练。缺点是文章都是类似中小学课文，较枯燥，而那种语速的朗读，不适用于现实生活的正常语速；

喜马拉雅FM各类资源丰富，并不一定都配有文字，篇幅也都比较长，在众多资源中找合适初期训练的语音不是个容易的事（建议找10分钟内的短文反复听）。在听不懂的阶段，意义不大；能听懂的时候，是个很好用的东西。（任何类似APP都可以替代）；

十点读书背景音乐较小，有文字，篇幅大部分在10分钟左右，语速相对于普通话APP更接近现实，不同的主播也有利于锻炼识别不同人的语气、语调、语言。适合配字练听，可以先对着文字听一遍后，再盲听几次。我有时候也会双耳先听一次再单独左侧听几次（双耳能听懂，左单侧不能）。缺点就是都是鸡汤文，听久了打盹~

偶尔会让老公给我读书（单左侧听），有时候是他读一句，我重复一句，一句一句的核对听对了多少，听错的再让他读，依然听错的话，会让他反复重复听错的音与正确的音，在两者之间对比细微区别，反复记忆。之后再整篇读，继续找出听错的词做标记，第二天再听一遍这些字词，以便加强记忆。

有时候会让他先读整篇，感受整体能够听懂多少再进行单句跟读。有时候会双侧听一遍再单侧听。这种训练，由于太费时，太缓慢，通常我并没有耐心坚持，每次都是从受了什么刺激要励志练习的时候开始，最多坚持4、5天。

但是，这种方法才是最有效最稳妥的方法，亦是语训学校使用的方法。有条件能坚持的尽可能用这种方法。我是懒惰+喜欢走捷径，所以在我双耳可以听清的状况下，绝对不可能坚持得住这种方法。

因为自己的懒惰，顺便脑洞大开的思考了下为什么成人语前聋（没基础的）语训的效果几乎都微乎其微：除去错过听觉语言发育期这个不可逆的特点不说，第一，成人接触的语言环境复杂，重复量少，语气多变无规律，不像幼儿那样有得天独厚的课堂环境，每一堂课，老师慢条斯理的讲课，学科多，语速缓和，背景安静，内容覆盖面广而语言浅显简单，重复量大，这个过程是持续进行的，从小到大多年循序渐进累加的结果，而成人却都想要短短1、2年内达到惊为天人的效果，又不具备这样的语言环境……第二，成人没有学习的耐心，做不到像小孩那样一天、几天只反复学一首儿歌一段对话，学习能力也退化……不知道如果按照小孩成长的标准去训练一个没有基础的成人，多年后能达到什么效果？嘿嘿，这当然是我脑洞大开的幻想。

这点仅限发音标准的人。自己读书的最大优势就是可以快速感受和回忆正确的语言声。但是自己读书，因为知道内容，并且是多器官协同进行，对于强化声音记忆，并不具备太好的效果。更适用于纠正自己的语速、发音……（发音不准的人可以在读书的时候让人帮忙纠正错误，同时练习发音，可以和第4条结合成一体）

最后最重点的是，无论哪种方法，一定要有意义聆听，用大脑去记忆、思考，用心去体会、感受。而不是稀里哗啦听一堆，根本不去关注听没听懂，记没记住。要重质而非量。哪怕一天只记几句话，日积月累增加内容，也比一天听一大堆啥也听不懂的内容有效果。

还有很多人认为做完了耳蜗，就能听见声音了，能听见声音就能说话了。然后达不到这样的效果就怨天怨地，诋毁耳蜗。这种思想万万不可有。听见声音不代表听得懂，听得懂也不代表会说话。训练聆听，学习语言，是一个漫长积累的过程，哪个婴儿一生下来，就可以听得懂，会说话呢？一个听力正常的婴儿，都需要1-2年的积累才可以慢慢学会听懂、学会说话。更何况本身就错过了最佳的听觉语言发育期的人呢？据我统计，能开机秒懂的都是语后聋且耳聋时间很短的人。